Les bienfaits du massage bien-être

Le bien-être est un état agréable, qui résulte de la satisfaction des besoins physiologiques, sociaux, émotionnels, et du calme de l’esprit. C’est un équilibre fragile que le massage peut vous aider à préserver. Il est un allié pour continuer à être bien, ou un support pour vous permettre d’aller mieux. Sa régularité le rend plus efficient. Alors, pourquoi ne pas installer le massage dans votre emploi du temps ? Intégrer une dose de calme dans un planning qui demande souvent efficacité, rapidité et productivité.

Plus concrètement, voici les bienfaits du massage bien-être:

apporte souplesse et force aux muscles

diminue les tensions

être à l’écoute de ses sensations, émotions: (re)trouver son intelligence corporelle

se confronter à ses tensions émotionnelles ou physiques dans un cadre doux et rassurant.

Accepter, se réconcilier avec son corps pour une meilleure estime de soi.

lâcher prise

détente

apaise le mental

renforce le système immunitaire

facilite l’élimination des toxines

diminue la production de cortisol, (hormone du stress).

augmente la production d’endorpine (effet analgésique)

augmente la production d’ocytocine, (sentiment de bien-être)

augmente la production de sérotonine (sentiment de sécurité).

améliore l’oxygénation des tissus

facilite l’élimination des toxines

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