Qu'est-ce-qu' un atelier bien-être parent-enfant ?

Apprendre le bien-être en famille

Un atelier en famille c’est un temps de complicité où parent et enfant apprennent des techniques de bien-être et de relaxation, l’un.e avec l’autre, et l’un.e de l’autre. Tout un savoir-faire à réutiliser facilement au quotidien, avec les autres membres de la famille.

1 parent + 1 enfant + 1 temps ludique = du bien-être à ramener à la maison. 

Du massage pour grandir en étant bien dans sa peau.

Les ateliers sont construits de la même manière: autour du jeu et du toucher. Ils sont adaptés selon l’âge des enfants.

Ce qu'on apprend:

  • Des pratiques corporelles pour se détendre.
  • Des techniques de massages simples et habillées, que j’ai ramenées de mes formations en Asie, pour apprendre à détendre l’Autre.
  • L’utilisation d’outils sensoriels, ou des jeux autour du corps.
  • Des notions d’anatomie.
  • L‘écoute de soi et de l’autre.
  • Le respect de soi et de l’autre.
  • Prendre soin de soi et de l’autre.

Le déroulé :

  • Les pratiques se déroulent au sol et sont habillées.
  • Toutes les techniques sont expliquées, montrées et guidées.
  • Vous seul.e massez votre enfant et inversement.
  • Vous apprenez une routine massage à l’aide d’une histoire (adaptée à l’âge des enfants).

Ce qu'il y a à prévoir:

  • Une tenue souple et confortable, dans laquelle vous pouvez bouger facilement.
  • Un tapis de yoga (si vous préférez le votre).
  • Une bouteille d’eau.

Un atelier bien-être en famille pour:

  • Développer la motricité fine.
  • Une meilleure connaissance du schéma corporel.
  • Créer vos rituels bien-être grâce aux techniques, jeux et l’histoire à masser ( que vous recevrez par mail). Des outils simples à réutiliser facilement pour le plus grand bien-être de tous.tes.
  • Des outils pour parler du corps, des sensations, des émotions, de la notion de consentement…
  • Vous accordez un moment privilégié avec votre enfant.
  • Prendre un temps pour VOUS relaxer. L’atelier est centré autour des ressentis de l’enfant et des votres aussi pour que vous puissiez tous.tes. les deux bénéficier de bienfaits de ce moment.

Paroles de maseur.euse.s en herbe

« Trop bien, on retourne voir Laëtitia, elle va m’apprendre d’autres massages. » O (4 ans)

Satisfaire la curiosité d’un enfant, lui apprendre de nouvelles choses, le faire expérimenter… Iel aura envie de recommencer, avec ou sans moi. À vous les temps calmes, les rituels détente.

« Tu voudrais pas apprendre à masser à Maman aussi. Parce qu’elle nous demande de la masser, mais elle ne nous masse pas parce qu’elle dit qu’elle ne sait pas faire » A (6 ans) et C (4ans)

Apprendre de nouvelles choses en même temps que votre enfant. Passer un temps privilégié avec iel. Parce que mes ateliers ne sont pas dirigés que vers l’enfant. Vous expériementez tou.te.s les deux mes techniques de masseuse.

« Moi, ça m’énerve quand on me dit comment je me sens. Ils peuvent pas savoir » M (5 ans) 

En atelier on expérimente avec nos sensations. Ça permet de savoir comment on se sent. D’acquérir du vocabulaire pour les dire. Et de répondre plus facilement à ses besoins ou ceux de l’Autre. C’est l’apprentissage de l’empathie.

J’ai écris un article dans lequel je vous parle des bienfaits du massage et d’activités psychocorporelles. Et si c’était une des clés pour grandir en étant bien dans sa peau.

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Contact

Laëtitia Piedvache

5 rue du Clos de la poterie

3530 Saint-Jouan des Guérets

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NUAD prend fin le 17 décembre 2022

NUAD c'était très enrichissant, mais désormais j'ai envie d'autre chose.

J'espère avoir honoré l'objectif que je m'étais fixé: vous aider à préserver votre bien-être.

D'ici le 17 décembre nous avons encore du temps. Vous pouvez toujours prendre RDV au 06.58.21.21.85, ou en utilisant le bouton ci-dessous.

À bientôt !

Laëtitia